JAK 2

Poczytaj troszke o decadic i jak juz to na kazdy tydzien dwa razy w tygodniu po 250j HCG czyli na kazdy 500j HCG a deca proporcje srednio 1do 2 odnosnie testosteronu czyli 1gtescia 400/500mg deci to sobie wylicz ale jak polecisz bez HCG to powodzenia.

Cierpliwość w tym sporcie to podstawa, ja ćwicze roczek i efekty są jakie są, ale wiem że z czasem będzie lepiej a nie, a jak na 2 miechy to lekka różnice widać, chociazby tak mnie się zdaje.

Powiem Ci chlopie, jak zaczynałem byłem twojej postury po 2 miechach byłem cięższy o 3-4 kilo,wpier...łem dużo, efektów żadnych,no moze wiekszy brzuszek hehe.Jakieś efekty widziałem po 6-7 miechach.

zrobię tak jak pisze biniu bo szybko dokupię sobie kapsów szkoda... myślałem, że kupie sobie glutaminę xplode, bo ta w kapsach ma trochę opóźnione działanie(mam nadzieję że jest tak samo korzystne dla żołądka), a chcę ją brać przed posiłkami. swoją drogą co w Xplodach może tak drażnić żołądek? jakiś czas temu podobne odczucia miałem po stakach [...]

Do tego dochodza mi platki owsiane 100 gram, kasza 100 gram, makaron 100 gram, ryz 100 gram co daje kolejne 50 gram bialka. Tym razem juz slabe jezeli chodzi o jakosc. Razem wychodzi mi 180 gram ~ 2,7 g/kg Pytanie ciac w dol? Ciagle mam problem z nadwyzka, tak ze sie dziwie gdzie niby moglbym jeszcze zmiescic odzywke (jak to niektorzy [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm <<< najlepiej przysiady ,brzuchy ... (najlepiej A6W ,ale nie wiem czy bedziesz mógł po tym grać hehehe moze lepiej ABS 2...) grzbiety,podciagniecie w s.S z pompkami ...pamiętaj musisz choć troche cwiczyć inne partie .. no juz jak chcesz mieć ten swój "balans" taki zawodowy [...]

dokladnie jak ShoX, ile organizmów tyle zdań. osobiście 3 tussi + mocna kawa i mam "bombe" jak po amfie, a 2 wystarczą do ekstra treninggu i temp 37^C. także widzisz. no chyba że masz fake tussipectu

Bez planu w 2 miechy to Ty możesz wiesz co zrobić... a 3 km średnim tempem to nic Ci nie da. Potrzebne są akcenty, siła biegowa, siła. Myślisz, ze bieganie to tylko bieganie? Jak już Ci nie zależny na skomplikowanym planie. TO biegaj tygodniowo 30-40km

1. Ok 2. Daj razowy + pierś, jajka dałbym do śniadania ale ujdzie 3. Banana daj od razu po treningu 4. Dodaj warzyw 5. Dodaj warzyw, czasami możesz dać udko ale pierś/wół/ryba lepsza :p 6. Masło wywal, twaróg daj na noc a tutaj wrzuć pierś/rybę 7. Jak już to razowy, ale ryż lepszy 8. ok Daj z 3400-3500 kcal na początek, wrzuć ankietę bo nawet nie [...]

Znam ten trening i mysle ze jest on trochę przekrecony. Po pierwsze duza liczba ćwiczen., trening ten zajmuje okoł 2 godzin a nawet i dłużej. Zobacz metody uderzeniowe a z archiwum i tam jest opisany ten trening myśle ze tak jak powinno to być naprawdę.

nic nie rozumiesz wiec ci pomoge I posiłek: Płatki owsiane 100g + mleko 500 ml 2,0 % - wrzuc zrodlo zdrowych tluszczy, moze jakies orzechy, mozesz tez dac zrodlo bialka pelnowartosciowego II posiłek: ½ koktajlu calkowicie do zamiany posilek III posiłek: Pierś z kurczaka 150 g + 100g ryżu / kaszy + warzywa + 15g oliwy z oliwek (przedtreningowy) ok, [...]

tylko? soprawdz diete 2 tyg opisz jak sie czujesz

o w morde, teraz to mnie zabiles pytaniem, ale wydaje mi sie ze ja uzywam glicerynowego, poniewaz na opakowaniu jest "glicea cos tam" - generalnie krem do rak, suchej skory, zniszczonej itp ja jak sobie zrobie przerwe w moich zabiegach np 2 dniowo to moje rce wygladaj tak jakbym cegly przerzucal calymi dniami [...]

za duzo tego bedzie nie ma sensu brac az tyle kreatyny dziennie( sumujac laczna dzienna dawka byla by troszke duza) 2 postacie kreatyny beda ok jak bedziesz robic swoj powiedzmy 10 cykl na kreatynie wtedy mozesz zapodac az tyle rodzajow

Pochwale się efektami po ledwie 3 tygodniach suplementacji. Kreatyna Myogenix + Carbo Activlab + dodatni bilans kaloryczny. Waga doszła do 100,6kg, na na prostej wyciskam swojego starego maxa na serie ... Nie wiem jak to będzie dalej, ale póki co jestem za***iście zadowolony, nie spodziewałem się takiej "mocy" :D Pociągne to jeszcze 2-3 [...]

Jak nie jesteś pro to nic sie nie stanie jak wypijesz sobie piwo w weekend , ale jeśli u Ciebie co jakiś czas znaczy co 2-3dni po kilka to napewno sie to negatywnie odbije

Jak chcesz możesz wrzucić . Myślałem żeby np skakać 1 min a po tym wejść na i min hula hop i dopiero przerwa 2-3 min może czasem dłużej zależy jak łydki spompuje co o tym myślicie

"Jezeli chodzi o zastosowanie medyczne, to Danazol stosowany jest w przypadku gdy zachodzi potrzeba wylaczenia ukladu podwzgorze-przysadka-jajniki - analogicznie u mezczyzn bedzie to uklad przysadka-podwzgorze-gonady (czyt. jajka). Wylaczenie ukladu nastepuje na skutek zahamowania wydzielania gonadotropin FSH i LH oraz ich syntezy -> juz [...]

ja mam 2 x SP 80 czekolada jest gestsza o wiele od banana który jest jak puch włansie i sam nie wiem jak z tymi wagami

Sklep nowy, ale pracujemy cały czas żeby jak najszybciej powiększyć asortyment. W przeciągu 2-3 tygodni będą 3 duże dostawy i nowe firmy :) Wszystko pierwszy raz na polskim rynku. Pozdro !